美容に使えるオリーブオイル

オリーブオイルは、料理だけでなく、美容にも効果的です。
美容に使うオリーブオイルは、スキンケア用のエキストラバージンで、質のよい物を選びましょう。
油は当然時間が経てば酸化します。
酸化すると、肌の上で有害な物質に変わり、お肌を傷める原因となります。
エキストラバージンであれば、比較的酸化しにくく、肌の劣化や油やけ(しみ)も防げます。
また、スキンケア用の方が精製度が高く効果的です。
オリーブオイルは、クレンジングオイルや、パック、肌の保湿、爪や髪のお手入れなどにも使えます。
オリーブオイルに含まれるオレイン酸は、人間の皮脂に近い成分なので、肌を傷めずに安心して使用できます。
また、美肌によいビタミンA・Eやスクワランなどの成分を、たっぷり含んでいます。

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美容にはオリーブオイルが良いです

美容にオリーブオイルが良いのです。
お肌に付けるのはもちろんですが、摂取することでお肌の調子が良くなってきます。
そのオイルはできればエクストラバージンオイルがおすすめです。
お肌に付けるものも食用オイルではなく、質のよい精製度の高いお肌用のものを使用する方が望ましいです。
料理で炒めるときなどは普通の食用オイルでもかまいませんが、サラダなどにかけるものは質の良いものを選ぶようにしましょう。
1日スプーンに1,2杯くらいで十分なのです。
オリーブオイルは万能なオイルであり、オイルマッサージをしたり、クレンジングに使用したりできます。
クレンジングをした後は蒸しタオルを使うことが必須となります。
また、お肌に使用する際は合うかパッチテストを行うことが大事です。

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